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Kalorienarme Gemüseküchlein
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Prep Time
20
minutes
mins
Cook Time
15
minutes
mins
Total Time
35
minutes
mins
Course
Gemuse
Cuisine
Deutsch
Servings
4
Ingredients
2
Ei
er
300
g
Gemüse
z. B. Zucchini, Karotten, Lauch, Zwiebeln
1
TL Petersilie
gehackt
60
g
Mehl
30
g
Haferflocken
100
g
Edamer Käse
30 % F. i. Tr.
n. B. Currypulver
n. B. Pfeffer
n. B. Paprikapulver
10
g
Öl zum Braten
Instructions
Das Gemüse sehr fein schneiden oder raspeln, den Käse ebenfalls raspeln. Die Eier, Haferflocken und Mehl unterrühren und kräftig würzen.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen, mit dem Esslöffel kleine Küchlein hineingeben und diese vorsichtig braten.
Notes
Nährwerte pro Portion
kcal 264
Eiweiß 13,84 g
Fett 14,11 g
Kohlenhydr 20,21 g
Keyword
Kalorienarme Gemüseküchlein