Go Back

Kalorienarme Putengeschnetzeltes in Kokosmilch

Course einfache rezepte
Cuisine Deutsch
Servings 4

Ingredients
  

  • 600 g Putenbrust
  • 200 ml Kokosmilch
  • 400 g Erbsen mit Möhren TK
  • etwas Butterschmalz
  • n. B. Gemüsebrühe instant
  • Pfeffer
  • Salz
  • Currypulver
  • Basilikum gemahlener
  • Sternanis gemahlener

Instructions
 

  • Die Putenbrust in Streifen schneiden und in heißem Butterschmalz anbraten. Haben die Putenstreifen den gewünschten Bräunungsgrad erreicht, wird das Gemüse und die Kokosmilch hinzugeben. Anschließend wird das Ganze mit Gemüsebrühe abgeschmeckt und darf köcheln.
  • Ist das Gemüse durch, wird das Ganze mit Sternanis, Currypulver, Pfeffer, Salz und Basilikumpulver abgeschmeckt. Heiß servieren.
  • Anmerkung: Mit nur 3,5% Kohlenhydratanteil ist Kokosmilch hervorragend zum Einsatz in der Low Carb Küche geeignet.
Keyword Kalorienarme Putengeschnetzeltes