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Kohlsuppe: Abwechslungsreich Kilos verlieren

Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Course Suppe
Cuisine Deutsch
Servings 4

Ingredients
  

  • 500 g Weißkohl gerne auch einen anderen Kohl je nach Geschmack und Saison
  • 170 g Möhren
  • 1 Stange Staudensellerie
  • 2 rote Paprikaschoten
  • 150 g Lauch
  • 150 g weiße Zwiebeln
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Liter Gemüsebrühe die du auch selbst herstellen kannst
  • 200 ml Tomatenpüree

Instructions
 

  • Das Gemüse putzen und klein schneiden.
  • Das Öl in einem Kochtopf erhitzen und den Lauch und die Zwiebeln darin glasig dünsten. Knoblauch hinzugeben und mitdünsten.
  • Den Rest des Gemüses, das Tomatenpüree, Gemüsebrühe hinzugeben und alles bei zugecktem Deckel aufkochen lassen.
  • Die Suppe für weitere 10 Min köcheln lassen, dann bei kleiner Hitze weitere 15 Min ziehen lassen.
  • Falls du darauf stehst, kannst du die Suppe auch mit allerlei Kräutern (wie zum Beispiel frischer Petersilie), Kümmel, Ingwer oder Chili abschmecken. Und falls du auf eine Eiweißeinlage nicht verzichten kannst, bietet sich Hühnchen oder Tofu an
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Keyword Kohlsuppe: Abwechslungsreich