Go Back
Kohlsuppe zum Abnehmen

Kohlsuppe zum Abnehmen

Course Hauptspeise
Cuisine Deutsch
Servings 2

Ingredients
  

  • 1 Kopf Weißkohl
  • 1 Paprikaschote n, rot
  • 1 Paprikaschote n, gelb
  • 3 Zwiebel n
  • 1 Dose/n Tomate n
  • 100 g Bohnen grüne
  • 100 g Rosenkohl
  • 100 g Brokkoli
  • 200 g Suppengemüse (tiefgefroren)
  • 1 Würfel Brühe
  • Pfeffer
  • Salz
  • Chilipulver

Instructions
 

  • Den Weißkohl, die Paprika, Zwiebeln in haselnussgroße Stücke schneiden, die Bohnen brechen, den geputzten Rosenkohl und Brokkoliröschen und die Dosentomaten in einen großen Topf geben, mit Wasser auffüllen, den Brühwürfel dazu und alles ca. 40 min kochen lassen.
  • Mit Pfeffer Salz und Chiligewürz abschmecken.

Notes

Nährwerte pro Portion
kcal 365
Eiweiß 21,85 g
Fett 3,48 g
Kohlenhydr. 57,59 g
Keyword Kohlsuppe zum Abnehmen