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Maces Lofoten-Rezept

Maces Lofoten-Rezept

Gericht einfache rezepte
Küche Deutsch
Portionen 4

Zutaten
  

  • 1 Tasse/n Basmatireis
  • Salzwasser
  • 1 Kopf Brokkoli
  • 2 Tomate n
  • 1 Peperoni
  • Balsamico
  • 2 Paprikaschote n
  • 2 Zwiebel n, rot
  • 80 g Spinat frischer
  • 2 Knoblauchzehe n
  • Salz und Pfeffer
  • Oregano
  • n. B. Zimtpulver

Anleitungen
 

  • Den Reis nach Packungsanweisung im Salzwasser kochen, den Brokkoli in Röschen teilen und die Röschen dünsten. Währenddessen den Spinat abbrausen und das restliche Gemüse klein schneiden.
  • Zuerst die Tomaten und die Peperoni scharf anbraten und anschließend mit Balsamico-Essig ablöschen und ein wenig ziehen lassen. Danach bei mittlerer Hitze Paprika, Zwiebeln, Spinat und Knoblauch hinzufügen und durchmischen.
  • Mit Salz, Pfeffer, Oregano und (nach Bedarf) Zimt würzen und bei kleiner Hitze noch ein paar Minuten köcheln lassen.
  • Zum Anrichten den Reis in eine Schüssel füllen und auf den Teller stürzen. Das Gemüse aus der Pfanne drum herum verteilen. Obendrauf die Brokkoli-Röschen verteilen. Wer möchte, kann die Röschen auch vorher in die Pfanne geben, untermischen und mitgaren.
Keyword Maces Lofoten-Rezept