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Spätzle low carb

Spätzle low carb

Cook Time 15 minutes
Total Time 15 minutes
Course einfache rezepte
Cuisine Deutsch
Servings 4

Ingredients
  

  • 200 g Quark
  • 40 g Flohsamenschalen
  • 50 g Eiweißpulver neutral
  • Salz
  • Pfeffer
  • Petersilie TK
  • 50 ml Wasser
  • 2 Eier

Instructions
 

  • Alle Zutaten miteinander zu einem glatten Teig mit der Küchenmaschine verrühren und 15 min. quellen lassen.
  • Einen hohen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen.
  • Den zähen Teig durch eine Spätzle-Presse ins heiße Wasser drücken.
  • Die Spätzle im Wasser ziehen lassen und mit einer Schaumkelle wieder aus dem Wasser nehmen.
Keyword Spätzle low carb