Kalorienarme Rezept Big mäc Rolle

ZUTATEN ( Kalorienarme Rezept Big mäc Rolle ):

• 500 g Magerquark
• 1 Pck. Käse, geriebener
• 6 Ei(er)

Für die Sauce:

• 4 TL Ketchup
• 2 TL Senf
• 4 EL Naturjoghurt
• Außerdem:
• 500 g Hackfleisch
• Salz und Pfeffer
• 6 Scheibe/n Schmelzkäse
• 6 Gurke(n), saure
• Salat
• Tomate(n)

ZUBEREITUNG Kalorienarme Rezept Big mäc Rolle :

Magerquark, Reibekäse und Eier zu einer dickflüssigen Masse verrühren und auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Bei 180 Grad ca. 20 Minuten backen. Den Teig auskühlen lassen.

Die Zutaten für die Sauce verrühren.

Das Hackfleisch in einer Pfanne mit Salz und Pfeffer krümelig anbraten. Die Gurken in Scheiben schneiden und zum Hackfleisch geben. 2/3 der Sauce auf dem gebackenen Teig verteilen. Das noch warme Hackfleisch darüber verteilen und den Toastkäse über dem Hackfleisch schmelzen lassen.

Anschließend Salat und evtl. Tomaten darauf legen und die restliche Sauce darauf verteilen. Den Teig mithilfe des Backpapiers einrollen, so dass die Big Mac Rolle aussieht wie eine Biskuitrolle.

Wichtig ist, nicht zu viel auf dem Teig zu verteilen, da die Rolle sonst zu dick wird und die Füllung an beiden Enden hervorquillt.

Kalorienarme Rezept Big mäc Rolle

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Zubereitungszeit 20 Minuten Min.

Gesamtzeit 20 Minuten Min.

Gericht einfache rezepte

Küche Deutsch

Portionen 4

Zutaten

  

• 500 g Magerquark
• 1 Pck. Käse geriebener
• 6 Ei er
• Für die Sauce:
• 4 TL Ketchup
• 2 TL Senf
• 4 EL Naturjoghurt
• Außerdem:
• 500 g Hackfleisch
• Salz und Pfeffer
• 6 Scheibe/n Schmelzkäse
• 6 Gurke n, saure
• Salat
• Tomate n

Anleitungen

 

• Magerquark, Reibekäse und Eier zu einer dickflüssigen Masse verrühren und auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Bei 180 Grad ca. 20 Minuten backen. Den Teig auskühlen lassen.
• Die Zutaten für die Sauce verrühren.
• Das Hackfleisch in einer Pfanne mit Salz und Pfeffer krümelig anbraten. Die Gurken in Scheiben schneiden und zum Hackfleisch geben. 2/3 der Sauce auf dem gebackenen Teig verteilen. Das noch warme Hackfleisch darüber verteilen und den Toastkäse über dem Hackfleisch schmelzen lassen.
• Anschließend Salat und evtl. Tomaten darauf legen und die restliche Sauce darauf verteilen. Den Teig mithilfe des Backpapiers einrollen, so dass die Big Mac Rolle aussieht wie eine Biskuitrolle.
• Wichtig ist, nicht zu viel auf dem Teig zu verteilen, da die Rolle sonst zu dick wird und die Füllung an beiden Enden hervorquillt.

Keyword Kalorienarme Rezept Big mäc Rolle