Sarah

ZUTATEN (für eine 20 cm Springform): Schoko-Käsekuchen Für den Teig: Für die Cheesecake-Füllung: Für die Streusel: ZUBEREITUNG: Schoko-Käsekuchen Alle Zutaten für den Teig zu einer bröseligen Masse verkneten. In die…

Zutaten Gefüllte paprika Heute gibt es Gefüllte Paprika Low carb Ofen auf 200Grad vorheizen. 4 Paprikaschoten, 4-5 Champignons, 1Becher Schmand, 1Becher Kräuterfrischkäse, 1/2 Pack.Käse geriebenen (,ich habe Parmesan)genommen 1Ei, 250…

ZUTATEN(6 BRÖTCHEN): Low Carb Brötchen ZUBEREITUNG: Alle Zutaten zu einem Teig verrühren und für ca. 10 Min. ruhen lassen. In dieser Zeit den Backofen auf 140 Grad Celsius Umluft vorheizen.…

ZUTATEN (Springform 20 cm ): Russischer Zupfkuchen Für die Schokostreusel: ZUBEREITUNG: Russischer Zupfkuchen Die Springform am Boden und Rand einfetten. Alle Zutaten für die Streusel verkneten und 3/4 davon als…

ZUTATEN(1 KLEINE KASTENFORM): Schlanker Käsekuchen mit Kirschen Für den Boden Für die Käsekuchencreme ZUBEREITUNG: Schlanker Käsekuchen mit Kirschen

ZUTATEN( 1 PORTIONEN): Protein-Waffeln ZUBEREITUNG: Alle Zutaten (ausser Puderxucker) in einer Schüssel vermischen. Nach Herstellerangeben im Waffeleisen (bei mittlerer Stufe) backen. Waffeln etwas abkühlen lassen und stapeln. Alles mit Puderxucker…

ZUTATEN ( 4 Portionen ): Zucchini-Paprika-Hähnchen-Pfanne ZUBEREITUNG: Zucchini-Paprika-Hähnchen-Pfanne Zuerst das Gemüse waschen und die Karotten in Julienne, die Paprikaschoten in Streifen und die Zucchini in dünne Scheiben schneiden. Beiseitestellen. Zwiebel…

ZUTATEN (12 STÜCK): Kokosmakronen low carb ZUBEREITUNG: Das Eiweiß zusammen mit einer Prise Salz sehr fest schlagen. Die Kokosraspel, das Vanillepulver und das Xylit unterheben. Mit Hilfe von 2 Teelöffeln…

ZUTATEN(2 STÜCK): Low Carb Eiweiß-Vanille-Pancakes ZUBEREITUNG: Alle Zutaten gut verrühren. In einer Pfanne etwas Butter zerlassen und die Pancakes portionsweise herausbacken.

ZUTATEN (4 Portionen ): Reis-Gemüse-Pfanne mit Frischkäse ZUBEREITUNG: Reis-Gemüse-Pfanne mit Frischkäse Kalorien pro Portion ca. 400 kcal Den Reis nach Packungsanweisung kochen, dazu 2 Teelöffel Brühepulver geben. Die Zwiebeln würfeln…