ZUTATEN(1 KLEINE KASTENFORM): Schlanker Käsekuchen mit Kirschen Für den Boden Für die Käsekuchencreme ZUBEREITUNG: Schlanker Käsekuchen mit Kirschen
Sarah
Sarah
ich liebe es zu kochen und ich möchte die besten und leckersten rezepte mit dir teilen und dir inspiration und tipps geben, um neue rezepte auszuprobieren und ich teile auch rezepte meiner freunde und ich versuche mein bestes, um dir neue rezepte zu liefern und Geben Sie auch einige Tipps zur Küche.
ZUTATEN( 1 PORTIONEN): Protein-Waffeln ZUBEREITUNG: Alle Zutaten (ausser Puderxucker) in einer Schüssel vermischen. Nach Herstellerangeben im Waffeleisen (bei mittlerer Stufe) backen. Waffeln etwas abkühlen lassen und stapeln. Alles mit Puderxucker…
ZUTATEN ( 4 Portionen ): Zucchini-Paprika-Hähnchen-Pfanne ZUBEREITUNG: Zucchini-Paprika-Hähnchen-Pfanne Zuerst das Gemüse waschen und die Karotten in Julienne, die Paprikaschoten in Streifen und die Zucchini in dünne Scheiben schneiden. Beiseitestellen. Zwiebel…
ZUTATEN (12 STÜCK): Kokosmakronen low carb ZUBEREITUNG: Das Eiweiß zusammen mit einer Prise Salz sehr fest schlagen. Die Kokosraspel, das Vanillepulver und das Xylit unterheben. Mit Hilfe von 2 Teelöffeln…
ZUTATEN(2 STÜCK): Low Carb Eiweiß-Vanille-Pancakes ZUBEREITUNG: Alle Zutaten gut verrühren. In einer Pfanne etwas Butter zerlassen und die Pancakes portionsweise herausbacken.
ZUTATEN (4 Portionen ): Reis-Gemüse-Pfanne mit Frischkäse ZUBEREITUNG: Reis-Gemüse-Pfanne mit Frischkäse Kalorien pro Portion ca. 400 kcal Den Reis nach Packungsanweisung kochen, dazu 2 Teelöffel Brühepulver geben. Die Zwiebeln würfeln…
ZUTATEN(6 Muffins): Low Carb Frühstücks-Muffins Für die Eimasse benötigt ihr: Für die Füllung eignen sich z.B. für jeweils 3 Stück: 3 kleine Tomaten, 2 EL Mozzarella, geraspelt, 2 Blätter Basilikum,…
Zutaten kokos-schoko-brombeercreme Zubereitung 2 Drittel des Joghurts mit Kokosraspel,Kokosmilch und Erythrit vermengen. Den Rest des Joghurts mit Backkakao und Erythrit verrühren. Brombeeren im Mixer pürieren und dann alles ins Glas…
Zutaten ca. 50 Kekse : Fitness Käsecracker Zubereitung Fitness Käsecracker Mehl, Eiweißpulver, Butter, Frischkäse, Sesam und Gewürze vermengen und zu einem Teig kneten. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und mit…
ZUTATEN Eiweiß-Pancakes ZUBEREITUNG Eiweiß-Pancakes Die Eier mit dem Mehl, den Haferflocken und der Milch zu einem dünnen Teig verquirlen und eine Prise Salz dazugeben. Die Eiweiße separat steif schlagen und…