ZUTATEN( 4 Portionen) ( Low Carb Diät – Afrikanisches Schmorhähnchen ) : ZUBEREITUNG ( Low Carb Diät – Afrikanisches Schmorhähnchen ) : Das Hähnchen in etwa 12 Teile zerlegen. Zitrone…

ZUTATEN ( Kalorienarme Rezept Big mäc Rolle ): Für die Sauce: ZUBEREITUNG Kalorienarme Rezept Big mäc Rolle : Magerquark, Reibekäse und Eier zu einer dickflüssigen Masse verrühren und auf einem…

Zutaten Paprika-Putengeschnetzeltes mit Kartoffeln : Zubereitung : Zwiebel würfeln und mit dem Putengeschnetzelten in Olivenöl anbraten, gewürfelte Paprika und Knoblauchzehe dazu geben und 5 min garen, mit den Gewürzen nach…

Zutaten Aioli : Zubereitung : Die Zubereitung von Aiol i ist ja im Allgemeinen bekannt. Bei diesem Rezept liegt das Geheimnis darin, dass man mit dem Pürierstab arbeitet. Das Aioli…

ZUTATEN (3 Portionen) ( Kalorienarme Hähnchen Brokkoli Pfanne ): ZUBEREITUNG ( Kalorienarme Hähnchen Brokkoli Pfanne ): Für die asiatische Hähnchen Brokkoli Pfanne zunächst den Zwiebel in Würfel schneiden und den…

Zutaten Low carb gefüllte Frikadellen mit Rahm WirsingRahmwirsing 750 gr Hack – hier gemischtes2 runde CamembertWirsingkohl Den Wirsingkohl putzen und in Stücke schneiden , dann in Salzwasser weich kochen .…

ZUTATEN Lecker Big Mac Auflauf : ZUBEREITUNG Lecker Big Mac Auflauf : Vorab das Creme Fraiche mit dem Tomatenmark und dem Xucker Light vermengen. Das Rinderhackfleisch anbraten und mit Salz,…

Zutaten Wilde Hilde : Zubereitung : Die Sahne mit 2 Päckchen Vanillezucker steif schlagen. Beeren putzen und klein schneiden. Bei Tiefkühlbeeren gehts natürlich sehr schnell. Abwechselnd zerkrümelte Kekse, Beeren und…

ZUTATEN (20cm Durchmesser ) ( Kalorienarme Eclair Kuchen ) : Für die Schoko Cookie Böden: Für den Vanillepudding : Für die Schokoladencreme : ZUBEREITUNG ( Kalorienarme Eclair Kuchen ) :…

ZUTATEN Mit Käse gefüllter schneller Langosch : ZUBEREITUNG Mit Käse gefüllter schneller Langosch : Salz, Zucker und Backpulver ordentlich vermengen. Den Joghurt, eine Tasse geriebenen Käse und das Mehl hineinmischen…