Zutaten für 4 Portionen Reispfanne mit Hack und kleinen Tomaten : 3 Zwiebeln (ca. 150 g) 2EL Olivenöl 600 g gemischtes Hackfleisch Salz Pfeffer aus der Mühle 0,5 TL Paprikapulver…
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Erdbeer-Frischkäse-Torte (ohne backen mit einem Keks Schoko Boden) Zutaten Erdbeer-Frischkäse-Torte Für den Boden : 125 g Butter, flüssig 50 g Schokostreusel 200 g Butterkeks(e) Für den Belag : 500 ml…
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ZUTATEN (2 Portionen) Low-Carb Erdnussbutter Plätzchen Voll Lecker : 200 g Erdnussbutter 4 m.-große Ei(er) 140 g Mandelmehl oder gemahlene Mandeln 60 g Haselnüsse, gemahlen 140 g Xylit (Zuckerersatz) 2…
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ZUTATEN ( 4 Portionen ) Low Carb Spinatlasagne : 800 g Spinat, TK oder frisch dann blanchiert 2 m.-große Zwiebel(n) 2 Knoblauchzehe(n) 400 g Tomate(n), passierte 2 EL Tomatenmark 2 EL…
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ZUTATEN (4 Portionen) Low-Carb Apfel-Quark-Zimt Dessert : 500 g Quark 20 % oder Magerquark 4 Äpfel 2 TL Butter 4 EL Xylit (Zuckerersatz) oder Zucker etwas Zimt etwas Frischkäse etwas…
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ZUTATEN (4 Portionen) Low Carb Apfel-Zimt-Pfannkuchen fürs Frühstück : 2 Ei 60 ml Milch 6 EL Mandelmehl 2 Messerspitze Weinstein Backpulver 2 Messerspitze Zimt 2 EL Xylit2 Apfel ZUBEREITUNG Low…
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ZUTATEN Milchschnitten mit feiner Buttercreme : 5 Ei(er), getrennt 120 g Puderzucker 4 EL Wasser 2 EL Öl 120 g Mehl 8 g Kakaopulver Für die Creme:400 ml Milch45 g…
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Zutaten Mafia Topf 600 g Gehacktes (halb und halb) 1 Zwiebel(n) 3 Paprikaschote(n), rot, gelb und grün 2 Becher Crème fraîche 1 Flasche Chilisauce (Texicana Salsa, 500ml) 1 Salatgurke(n) n.…
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Zutaten Kartoffel Bratwurst Auflauf 1 1/2 kg Kartoffel(n) 1 EL Salz 100 g Zwiebel(n) 100 g Paprikaschote(n), rot 1 EL Olivenöl 200 g Bratwürste 230 ml Sahne 1 TL Senf…
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ZUTATEN ( 2 Portionen ) Lachs in Frühlingszwiebel-Sahne-Sauce : 2 Lachsfilet(s), TK 1 Bund Frühlingszwiebel(n) oder eine Stange Porree 1/2 Becher Schlagsahne Zitronensaft 40 g Butter etwas Knoblauch, gehackten Salz…