Zutaten Chrissis Rote Bete
- 5 Knolle/n Rote Bete
- 2 Äpfel
- 1 EL Zitronensaft
- 100 g Joghurt, 1,5%
- 1 EL Öl (Walnussöl)
- 1 TL Essig (Apfelessig)
- 1 TL Honig
- Salz und Pfeffer, frisch gemahlen
- etwas Meerrettich, frisch gerieben oder aus dem Glas
- Petersilie, frisch gehackt
Zubereitung Chrissis Rote Bete
Die Rote Beten waschen, Wurzelansätze entfernen, einzeln in Alufolie wickeln, in eine feuerfeste Form legen und im Ofen bei 200°C Ober- und Unterhitze 30-35 Minuten backen. Sie sollten danach noch etwas Biss haben. Anschließend ca. 1 Stunde abkühlen lassen. Danach mit einem Sparschäler schälen (Handschuhe verwenden!).
In der Zwischenzeit den Joghurt mit Walnussöl, Apfelessig und Honig mit Hilfe eines Schneebesens verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Die Äpfel waschen, in Viertel schneiden und die Kerngehäuse entfernen. Zusammen mit den Rote Beten fein reiben, mit dem Zitronensaft vermengen und zu der Joghurt-Sauce geben. Zuletzt frisch geriebenen Meerrettich nach Belieben unterrühren. Vorsichtig mit der Dosierung, man kann ihn schnell überdosieren!
Mit frisch gehackter Petersilie bestreuen und servieren.
Gesamt 4 Punkte, bei 4 Portionen pro Portion 1 Punkt.
