Kalorien p. P.: ca. 380 kcal
ZUTATEN ( 1 Portionen ): Pizzaboden eiweißreich
60 g Quark
1 Ei(er)
60 g Emmentaler, gerieben
ZUBEREITUNG Pizzaboden eiweißreich
Den Backofen auf ca. 170 °C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
Den Quark mit dem Ei glatt rühren. Den Käse einstreuen und vermengen. Nach Geschmack würzen. Die Käsemasse auf dem Backblech glatt streichen und in den Backofen schieben. Ca. 15 Min. bei Ober-/Unterhitze backen.
Der Boden kann sofort Belegt werden. Ich nehme gern Tomatenmark und verrühre ihn mit etwas Wasser und Pizzagewürz. Den Belag wählt ihr so wie es euch gefällt und bestreut ihn noch mit etwas Käse. Die Pizza wird dann wieder in den Ofen geschoben, bis der Käse schön geschmolzen ist. Ich lasse den Boden immer etwas braun werden, so wird es knusprig.
Der Boden hat ca. 380 kcal, 3 g KH und 33 g EW.
Pizzaboden eiweißreich mit schneller Zubereitung
Ingredients
- 60 g Quark
- 1 Ei er
- 60 g Emmentaler gerieben
Instructions
- Den Backofen auf ca. 170 °C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
- Den Quark mit dem Ei glatt rühren. Den Käse einstreuen und vermengen. Nach Geschmack würzen. Die Käsemasse auf dem Backblech glatt streichen und in den Backofen schieben. Ca. 15 Min. bei Ober-/Unterhitze backen.
- Der Boden kann sofort Belegt werden. Ich nehme gern Tomatenmark und verrühre ihn mit etwas Wasser und Pizzagewürz. Den Belag wählt ihr so wie es euch gefällt und bestreut ihn noch mit etwas Käse. Die Pizza wird dann wieder in den Ofen geschoben, bis der Käse schön geschmolzen ist. Ich lasse den Boden immer etwas braun werden, so wird es knusprig.
- Der Boden hat ca. 380 kcal, 3 g KH und 33 g EW.
