Überbackener Spinat

Zutaten Überbackener Spinat

Für das Gemüse:

• 1 kg Blattspinat, frischer
• 1 EL Olivenöl
• 30 g Butter
• 1 Knoblauchzehe(n)
• Salz und Pfeffer, aus der Mühle

Für die Sauce:

• 1 EL Butter
• 1 EL Mehl
• 250 ml Milch
• 50 g Parmesan, frisch gerieben
• ½ Zitrone(n), Saft davon
• Muskat
• Salz und Pfeffer

Zubereitung Überbackener Spinat

Blattspinat putzen und waschen. Den Spinat tropfnass in einen großen Topf geben und bei starker Hitze zusammenfallen lassen. Auf einem Sieb gut abtropfen lassen.

In einer großen Pfanne 1 EL Olivenöl erhitzen, den Spinat hineingeben, die Knoblauchzehe hineinpressen, mit Salz und Pfeffer würzen, die Butter untermischen und bei milder Hitze zergehen lassen. Die Pfanne vom Herd nehmen.

Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

Für die Sauce in einem Topf die Butter zergehen lassen, das Mehl einrühren und anschwitzen. Nach und nach unter ständigem Rühren die Milch angießen und ca. 5 Minuten köcheln lassen. Vom Herd nehmen, 25 g Parmesan einrühren, mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Muskat würzen.

Den Spinat in einer feuerfesten Form verteilen, die Sauce darüber gießen und mit den restlichen 25 g Parmesan bestreuen. Im Backofen etwa 5 Minuten überbacken.

Überbackener Spinat

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Vorbereitungszeit 5 Minuten Min.

Zubereitungszeit 5 Minuten Min.

Gesamtzeit 10 Minuten Min.

Gericht Spinat

Küche Deutsch

Portionen 4

Zutaten

  

• Für das Gemüse:
• 1 kg Blattspinat frischer
• 1 EL Olivenöl
• 30 g Butter
• 1 Knoblauchzehe n
• Salz und Pfeffer aus der Mühle
• Für die Sauce:
• 1 EL Butter
• 1 EL Mehl
• 250 ml Milch
• 50 g Parmesan frisch gerieben
• ½ Zitrone n, Saft davon
• Muskat
• Salz und Pfeffer

Anleitungen

 

• Blattspinat putzen und waschen. Den Spinat tropfnass in einen großen Topf geben und bei starker Hitze zusammenfallen lassen. Auf einem Sieb gut abtropfen lassen.
• In einer großen Pfanne 1 EL Olivenöl erhitzen, den Spinat hineingeben, die Knoblauchzehe hineinpressen, mit Salz und Pfeffer würzen, die Butter untermischen und bei milder Hitze zergehen lassen. Die Pfanne vom Herd nehmen.
• Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
• Für die Sauce in einem Topf die Butter zergehen lassen, das Mehl einrühren und anschwitzen. Nach und nach unter ständigem Rühren die Milch angießen und ca. 5 Minuten köcheln lassen. Vom Herd nehmen, 25 g Parmesan einrühren, mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Muskat würzen.
• Den Spinat in einer feuerfesten Form verteilen, die Sauce darüber gießen und mit den restlichen 25 g Parmesan bestreuen. Im Backofen etwa 5 Minuten überbacken.

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Quelle Überbackener Spinat