Haferflocken-Riegel

Zutaten für 2 Portionen Haferflocken-Riegel

160 g Haferflocken
250 g Apfelmus

Zubereitung Haferflocken-Riegel

Arbeitszeit ca. 5 Minuten
Ruhezeit ca. 10 Minuten
Koch-/Backzeit ca. 20 Minuten
Gesamtzeit ca. 35 Minuten

Die Haferflocken mit dem Apfelmus gut verrühren und 10 Minuten stehen lassen.

Den Backofen auf 160 °C Umluft vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.

Nun die Masse in Riegelform drücken und auf das Backpapier legen. Für 15 – 20 Minuten in den heißen Backofen schieben. Je länger sie drin sind, desto knuspriger werden sie.

Nährwerte pro Portion
kcal 384
Eiweiß 10,85 g
Fett 5,45 g
Kohlenhydr 71,63 g

Haferflocken-Riegel

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Prep Time 5 minutes mins

Cook Time 10 minutes mins

Total Time 15 minutes mins

Course Backen

Cuisine Deutsch

Servings 2

Ingredients

  

• 160 g Haferflocken
• 250 g Apfelmus

Instructions

 

• Die Haferflocken mit dem Apfelmus gut verrühren und 10 Minuten stehen lassen.
• Den Backofen auf 160 °C Umluft vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
• Nun die Masse in Riegelform drücken und auf das Backpapier legen. Für 15 – 20 Minuten in den heißen Backofen schieben. Je länger sie drin sind, desto knuspriger werden sie.

Notes

Nährwerte pro Portion
kcal 384
Eiweiß 10,85 g
Fett 5,45 g
Kohlenhydr 71,63 g

Keyword Haferflocken-Riegel