ZUTATEN (1 Portionen): Gesunde Kekse aus Haferflocke ZUBEREITUNG: Gesunde Kekse aus Haferflocke Kalorien p. P.: ca. 150 kcal Die Banane zerdrücken, die Pflaumen klein schneiden. Das Mark aus der Vanilleschote…
Zutaten Italienischer Tomatensalat Zubereitung Die Tomaten und die Zwiebel klein schneiden, die Knoblauchzehe sehr fein schneiden oder durchpressen. Alles zusammen in eine Schüssel geben (mit eventuellem Saft von den Tomaten),…
Zutaten Zucchinisuppe Zubereitung Zwiebel und Knoblauch schälen. Beides fein würfeln. Zucchini putzen, waschen und in grobe Stücke schneiden. Kartoffeln schälen, waschen und in etwas feinere Würfel als die Zucchini schneiden.…
Zutaten Für den Boden:Ca. 150 g Kakaokekse (z.B. von Leibniz oder Wikana)120 g Butter Für die Creme:600 g Quark300 ml SchlagsahneRum nach Geschmack Für die Schokoladenglasur:150 ml Schlagsahne200 g KochschokoladeBonbon…
Zutaten Griechische Hackbällchen Spieße Zubereitung Griechische Hackbällchen Spieße Aus den ersten Zutaten bis einschließlich Rosmarin einen würzigen Fleischteig zubereiten. Den Feta würfeln. Aus dem Teig ca. 24 kleine Bällchen formen…
Zutaten Joghurt-Waffeln Zubereitung Joghurt-Waffeln Butter oder Margarine mit Zucker schaumig rühren. Die Eier trennen und das Eigelb mit dem Natur-Joghurt zu der Masse rühren. Mehl, Backpulver und Salz mischen und…
Zutaten 2 Portionen: Kohlsuppe zum Abnehmen Zubereitung (60 Min): Kohlsuppe zum Abnehmen Den Weißkohl, die Paprika, Zwiebeln in haselnussgroße Stücke schneiden, die Bohnen brechen, den geputzten Rosenkohl und Brokkoliröschen und…
Zutaten Zwiebel-Sahne Hähnchen Zubereitung Zwiebel-Sahne Hähnchen Die Filets kurz abbrausen und trocken tupfen. Je nach Größe jeweils in 2 – 3 Stücke schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen und in…
Zutaten : Nudelsalat wie bei Oma Zubereitung : Nudelsalat wie bei Oma Nudeln Ihrer Wahl nach Packungsanleitung al dente kochen. In der Zwischenzeit alle Zutaten klein schneiden. Gemeinsam mit dem…
Zutaten Toffifee-Taschen Zubereitung Die erste Blätterteigrolle in 30 Stücke einteilen. Die Toffifee darauf verteilen und mit der zweiten Blätterteigrolle abdecken. Mit dem Teigrädchen die 30 Teile ausradeln.Auf ein mit Backpapier…
