Zutaten (1 Portion) Schweinegulasch mit Champignons, Tomaten und Gewürzgurken 200 g Schweinefleisch, mager 150 g Champignons 0,5 Zwiebel/n 1,5 Tomate/n 1 TL Öl 150 ml Gemüsebrühe 40 g Gewürzgurken 1…
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Zutaten (1 Portion) Hähnchengeschnetzeltes mit Tomaten, Gurke und Joghurtdressing 150 g Hähnchenbrustfilet 0,5 Gurke/n 2 Tomaten 30 g Joghurt, 3,5 % Fett 0,5 TL Senf, mittelscharf 1 EL Kräutermix 1…
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Zutaten (1 Portion) Belgische Waffel-Low-Carb 50 g Quark, 20 % Fett 2 Eier 1 EL Eiweißpulver, Vanille oder nach Geschmack 1 EL Öl Zubereitung Eier, Quark und Öl in einer…
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Zutaten Zitronen Biskuitrolle : Für den Teig : 5 Eier 1 Prise(n) Salz 100 g Zucker 75 g Mehl 30 g Stärke 1 Msp. Backpulver Puderzucker Für die Füllung:5 Blatt…
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Zutaten : LECKER Super schneller und einfacher Käsekuchen 500 g feine Quark 450 g Sauerrahm 100 g Butter (Raumtemperatur) 8 Eier 7 EL glattes Mehl 7 EL Kristallzucker geriebene Zitronenschale…
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Low-carb Hähnchenbrust mit Zucchini und Tomaten in cremiger Frischkäsesauce Zutaten Low-carb Hähnchenbrust 250 g Hähnchenbrust 1 große Zucchini 1/2 Gurke(n) 3 m.-große Strauchtomate(n) 2 kleine Schalotte(n) 2 Zehe/n Knoblauch 100…
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ZUTATEN Luftige Kokos-Kekse 20 Stücke 200 g Kokosraspeln 80 g Zucker 1 Pck. Vanillezucker 1 PriseSalz 50 g Mehl 2 TL Backpulver 1 EL weiche Butter Zubereitung Luftige Kokos-Kekse 1.…
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Zutaten Low Carb Hähnchencurry 500 g Hähnchenbrust, oder Putenbrust 400 ml Kokosmilch, bei Bedarf auch mehr 2 EL Sojasauce 2 TL Currypaste, rot, bei Bedarf mehr oder weniger 5 Frühlingszwiebel(n)…
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ZUTATEN Schüttelpizza für ein Backblech: 2 Becher Hüttenkäse 4 m.-große Ei(er) 1 Pck. Gouda, gerieben, ca. 200 g 30 g Mandeln, gemahlen 1 große Paprikaschote(n) 1 Pck. Kochschinken, ca. 100…
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ZUTATEN Käsesahnetorte mit Mandarinen 1 Torte FÜR DEN TEIG 5 Eier 150 g Zucker 1 Msp. Vanilleextrakt 1 Msp. Salz 100 g Mehl 3 EL Stärke 1 TL Zitronenabrieb AUSSERDEM…