Halsschmerzen und Husten sind in der kalten Jahreszeit weit verbreitet und eines der wirksamsten natürlichen Heilmittel zur Linderung ist Zitronen-Ingwer-Honigsirup. Entdecken Sie diesen natürlichen Hustensaft, hergestellt aus drei leicht verfügbaren Grundzutaten:
- Honig : Wählen Sie Eukalyptus- oder gemischten Blütenhonig für optimale Vorteile.
- Frischer Ingwer : Verwenden Sie ein kleines Stück frische Ingwerwurzel.
- Bio-Zitrone : ein paar Scheiben Bio-Zitrone.
Durch die Kombination dieser Inhaltsstoffe entsteht ein milder, wohltuender Sirup, der Halsschmerzen und Husten schnell lindern kann.
Omas Naturheilmittel in drei Zutaten: natürlicher Hustensaft
Die für diesen natürlichen Hustensaft verwendeten Zutaten bieten unglaubliche Vorteile:
- Honig lindert seit langem Halsschmerzen.
- Zitrone, reich an Vitamin C, bekämpft Erkältungssymptome.
- Ingwer, ein natürliches abschwellendes Mittel mit starken entzündungshemmenden Eigenschaften, ist ein ausgezeichnetes Schmerzmittel bei Halsschmerzen und bietet eine Vielzahl von Vorteilen, von der Stimulierung des Lymphsystems bis zur Linderung von Kopfschmerzen.
Zutaten :
- 1 Bio- Zitrone
- 1 Stück frische Ingwerwurzel (ca. 4 cm)
- Ein paar Esslöffel Honig, vorzugsweise Bio (Bio-Blütenhonig, Akazie, Eukalyptus)
- 1 sterilisiertes Glas
Vorbereitung:
- Die Ingwerwurzel schälen und in dünne Streifen schneiden.
- Die Zitrone in dünne Scheiben schneiden und diese halbieren.
- Abwechselnd Zitronen- und Ingwerscheiben in das saubere Glas geben.
- Alles bis zum Rand mit Honig bedecken. Wenn der Honig kristallisiert ist, schmelzen Sie ihn leicht in der Mikrowelle oder im Wasserbad.
- Schließen Sie das Glas und lassen Sie es einige Stunden bei Raumtemperatur stehen, um einen köstlichen flüssigen Sirup zu erhalten.
- Bewahren Sie den Sirup bis zu zwei Wochen im Kühlschrank auf.
- Lassen Sie es vor dem Verzehr aus dem Kühlschrank, schütteln Sie es, um die Flüssigkeit gut zu vermischen, und nehmen Sie dann ein oder zwei Teelöffel direkt in den Mund oder geben Sie es in eine Tasse kochendes Wasser oder Ihren Lieblingskräutertee, vorzugsweise vor dem Schlafengehen.
Dieser Zitronen-Ingwer-Honigsirup ist ein wertvoller Verbündeter gegen die Unannehmlichkeiten saisonaler Veränderungen und bietet eine natürliche und schmackhafte Linderung bei Husten und Halsschmerzen. Die Einnahme von zwei Teelöffeln pro Tag wird empfohlen und ist auch für Kinder sicher und wirksam.
Kontraindikationen für Ingwer-, Zitronen- und Honigsirup
Obwohl dieser natürliche Sirup wegen seiner wohltuenden Eigenschaften geschätzt wird, ist es wichtig, einige Kontraindikationen zu beachten, auch bei natürlichen Inhaltsstoffen. Ingwer kann bei übermäßigem Verzehr zu Magenreizungen führen, Zitrone kann bei manchen Menschen den Säuregehalt erhöhen und übermäßiger Honigkonsum kann zu Gewichts- und Blutzuckerproblemen führen. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie diesen natürlichen Hustensaft einnehmen.
