ZUTATEN ( 4 Portionen ) : Hähnchen-Curry ZUBEREITUNG : Hähnchen-Curry Zwiebel schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und durch eine Knoblauchpresse drücken. Tomaten waschen, putzen und in Würfel schneiden. Fleisch…
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Butterplätzchen rezept : Wenn sie schon Low Carb sind, darf in den knusprigen Plätzchen eines nicht fehlen: reichlich Butter! Zusammen mit Ei, Xylit, Mandel- und Buchweizenmehl wird aus dem cremigen…
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ZUTATEN (2 Portionen) : Gefüllte Zucchini mit Hack ZUBEREITUNG : Gefüllte Zucchini mit Hack Zucchini quer halbieren, bis auf einen Rand von 5 mm aushöhlen. Fruchtfleisch hacken. Zwiebel, Knoblauchzehe und…
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ZUTATEN (3 Backbleche) : Spätzle low carb ZUBEREITUNG : Alle Zutaten miteinander zu einem glatten Teig mit der Küchenmaschine verrühren und 15 min. quellen lassen. Einen hohen Topf mit gesalzenem…
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ZUTATEN(4 PORTIONEN) : Low Carb hähnchenfilet zum Garen Soße ZUBEREITUNG Low Carb hähnchenfilet zum Garen Paprika in Streifen schneiden und in den Varoma legen. Hähnchenbrustfilets in Streifen schneiden. In ein…
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Seitdem ich den Blumenkohlreis esse, vermisse ich den richtigen gar nicht mehr. Anleitung Blumenkohlreis Zubereitung : Blumenkohlreis mit Putenfleisch Blumenkohl putzen und mit Küchenmaschine zerkleinern. In der Pfanne kurz auf…
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Zutaten für 4 Portionen : Kalorienarme Gemüseküchlein 2 Ei(er)300 g Gemüse (z. B. Zucchini, Karotten, Lauch, Zwiebeln)1 TL Petersilie, gehackt60 g Mehl30 g Haferflocken100 g Edamer Käse, 30 % F.…
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Zutaten Brokkoli mit Frischkäse Zubereitung Brokkoli mit Frischkäse Das Öl in der Pfanne erhitzen, die Schinkenspeckwürfel darin leicht anbraten, dann 1 klein gehackte Zwiebel oder mehr, klein geschnittene Peperoni, und…
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ZUTATEN Low Carb Flammkuchen 250 g Magerquark 4 Eier 300 g Reibekäse 200 g Creme fraiche N.b. Schinken, Speck, Zwiebel, als Belag Salz, Pfeffer ZUBEREITUNG Low Carb Flammkuchen Zuerst den…
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ZUTATEN Low Carb Möhrenkuchem ZUBEREITUNG Low Carb Möhrenkuchem Eier mit Salz schaumig schlagen, die trockenen Zutaten miteinander mischen und zusammen mit den geraspelten Möhren zu der Eimasse geben. Umläuft 150…
