Yammi! Hackfleisch-Brokkoli-Auflauf mit Schmelzkäsesoße und noch mehr Käse überbacken. Ich liebe Käse.. der einzige Grund warum ich diese Ernährungsumstellung so gut durchhalte 8 kg in 6 wochen Hier das rezept:…
ZUTATEN(4 PORTIONEN): ZUBEREITUNG: Die Sojamilch in einen Topf geben, ganz langsam das Guarkernmehl einsieben und schnell mit einem Schneebesen verrühren, sonst gibt das Klumpen. 10 – 15 Minuten quellen lassen.…
Zucchini Chips Low Carb Mikrowellen Rezept in 6 Minuten bei 900 Watt. ZUTATEN(2-4 PORTIONEN): Zucchini-Chips ZUBEREITUNG: Zucchini auf einem Hobel in feine Scheiben hobeln und auf ein Handtuch legen, um…
ZUTATEN ( 4 Portionen ) Einfache Gyros-Auflauf ZUBEREITUNG Einfache Gyros-Auflauf Paprikas waschen, Champignons putzen und Zwiebel und Knoblauch schälen. Paprika, Zwiebeln und Champignons in feine Streifen schneiden. Knoblauch fein hacken.…
Zutaten Eiweissbrot 250 g Haferkleie 50g Dinkelkleie o. Mandelmehl (hab Roggenschrot genommen da ich das andere nicht da hatte) 500g Magerquark 3 Esslöffel Leinsamen 1 Handvoll Sonnenblumenkerne 6 mittelgroße Eier…
Cannelloni zum abnehmen rezept Für 2 Personen: Mein absolutes lieblings LC Essen Suchtgefahr! Gemüse nach Wahl klein schnippeln und in Pfanne mit Olivenöl vorsichtig anbraten ca. 10min 200g Ricotta oder…
Zutaten (2 Personen): Low Carb Pizza hat Für den Boden: 4 Ei(er) 200 g Käse, gerieben 150 g Frischkäse Für den Belag: Zubereitung Low Carb Pizza hat Backofen vorheizen auf…
ZUTATEN (2 PORTIONEN) : Low Carb Brokkoli-Käse-Pfanne ZUBEREITUNG Low Carb Brokkoli-Käse-Pfanne Brokkoliröschen vom Strunk entfernen, waschen und in mundgerechte Stücke zerteilen. Im Anschluss die Zwiebel würfeln und den Käse (wenn…
ZUTATEN (für eine 20 cm Springform): Schoko-Käsekuchen Für den Teig: Für die Cheesecake-Füllung: Für die Streusel: ZUBEREITUNG: Schoko-Käsekuchen Alle Zutaten für den Teig zu einer bröseligen Masse verkneten. In die…
Zutaten Gefüllte paprika Heute gibt es Gefüllte Paprika Low carb Ofen auf 200Grad vorheizen. 4 Paprikaschoten, 4-5 Champignons, 1Becher Schmand, 1Becher Kräuterfrischkäse, 1/2 Pack.Käse geriebenen (,ich habe Parmesan)genommen 1Ei, 250…
