ZUTATEN : Kalorienarme Pancakes mit Heidelbeeren ZUBEREITUNG: In einer Pfanne Häufchen machen und die gewaschenen Heidelbeeren reinstecken, wenden und fertig backen Guten Appetit

Einfach, gesund & schnell ZUTATEN: Kalorienarme Käsekuchen ZUBEREITUNG: Alle Zutaten gut verrühren und den Teig (relativ flüssig) in eine 18 cm Springform reingießen. Das ganze bei 175 Grad Ober-/Unterhitze für…

Yammi! Hackfleisch-Brokkoli-Auflauf mit Schmelzkäsesoße und noch mehr Käse überbacken. Ich liebe Käse.. der einzige Grund warum ich diese Ernährungsumstellung so gut durchhalte 8 kg in 6 wochen Hier das rezept:…

ZUTATEN(4 PORTIONEN): ZUBEREITUNG: Die Sojamilch in einen Topf geben, ganz langsam das Guarkernmehl einsieben und schnell mit einem Schneebesen verrühren, sonst gibt das Klumpen. 10 – 15 Minuten quellen lassen.…

Zucchini Chips Low Carb Mikrowellen Rezept in 6 Minuten bei 900 Watt. ZUTATEN(2-4 PORTIONEN): Zucchini-Chips ZUBEREITUNG: Zucchini auf einem Hobel in feine Scheiben hobeln und auf ein Handtuch legen, um…

ZUTATEN ( 4 Portionen ) Einfache Gyros-Auflauf ZUBEREITUNG Einfache Gyros-Auflauf Paprikas waschen, Champignons putzen und Zwiebel und Knoblauch schälen. Paprika, Zwiebeln und Champignons in feine Streifen schneiden. Knoblauch fein hacken.…

Zutaten Eiweissbrot 250 g Haferkleie 50g Dinkelkleie o. Mandelmehl (hab Roggenschrot genommen da ich das andere nicht da hatte) 500g Magerquark 3 Esslöffel Leinsamen 1 Handvoll Sonnenblumenkerne 6 mittelgroße Eier…

Cannelloni zum abnehmen rezept Für 2 Personen: Mein absolutes lieblings LC Essen Suchtgefahr! Gemüse nach Wahl klein schnippeln und in Pfanne mit Olivenöl vorsichtig anbraten ca. 10min 200g Ricotta oder…

Zutaten (2 Personen): Low Carb Pizza hat Für den Boden: 4 Ei(er) 200 g Käse, gerieben 150 g Frischkäse Für den Belag: Zubereitung Low Carb Pizza hat Backofen vorheizen auf…

ZUTATEN (2 PORTIONEN) : Low Carb Brokkoli-Käse-Pfanne ZUBEREITUNG Low Carb Brokkoli-Käse-Pfanne Brokkoliröschen vom Strunk entfernen, waschen und in mundgerechte Stücke zerteilen. Im Anschluss die Zwiebel würfeln und den Käse (wenn…