Darf ich euch vorstellen: Mein low carb – eiweiß tiramisu Selbst mein Freund ist vollauf begeistert davon, obwohl er beim Essen sehr kritisch ist. Meine Form hat die Maße: 18×26…
ZUTATEN: Low Carb Gemüsereis ZUBEREITUNG: Low Carb Gemüsereis Das frische Gemüse und die Frühlingszwiebeln kleinschneiden. In einem kleineren Topf etwas Magerine erhitzen und das Gemüse darin andünsten. Anschließend mit Salz…
ZUTATEN Einfache muffins mit Joghurt ZUBEREITUNG Die Eier trennen und das Eiweiß mit einer Prise Salz steif schlagen. Die restlichen Zutaten vermischen und anschließend das Eiweiß vorsichtig unterheben. Den Teig…
Golabki – polnische Kohlrouladen mit Tomatensoße Zutaten für die Rouladen: Polnische Kohlrouladen Zutaten für die Tomatensoße: 600g Tomatenpürre 1El LC-Mehl Oregano Thymian Parikagewürz Den Weißkohl kochen, so dass die Blätter…
Zutaten Low Carb Käsekuchen Zubereitung Eier trennen, Eiweiß steif schlagen. Alle anderen Zutaten mischen, anschließend Eiweiß vorsichtig unterheben. Springform mit Backpapier auslegen. Masse eingießen und bei 175° 45 Minuten backen.…
Zutaten: Marmorkuchen zum abnehmen Zubereitung: Marmorkuchen zum abnehmen Eier trennen, Zucker mit Butter cremig rühren. Eigelbe unterrühren. Anschliessend Quark, Rum, Vanillearoma, Mandeln und Backpulver zufügen. Eiklar und Prise Salz steif…
ZUTATEN(2-3 PERSONEN): Leipziger Allerlei mit Hackbällchen ZUBEREITUNG : Leipziger Allerlei mit Hackbällchen Möhren in Scheiben schneiden und mit dem Leipziger Allerlei in gesalzenem Wasser für etwa 8 Minuten bei schwacher…
Zutaten Zubereitung Joghurt, Essig , Schmand ,Salatgewürze ,Salz ,Pfeffer ,Öl und Senf glatt rühren und eine Prise Erythrit, eventuell etwas Wasser dazu geben und gut anrühren. Fertig … Das sieht…
Zutaten für eine Backform (24cm*20cm): Schoko-Nuss Käsekuchen Kuchenboden: Käsekuchen-Füllung: Deko: 20 gr Bitterschokolade (mind 80% Kakaoanteil) Zubereitung: Kuchenboden: Schoko-Nuss Käsekuchen Deko: Bitterschokolade im Wasserbad schmelzen und mit Hilfe eines Löffels…
Zutaten: Fitness Brokkoli-Käse-Gratin Zubereitung : Fitness Brokkoli-Käse-Gratin Brokkoli putzen und in kleine Röschen zerteilen. 3 Minuten in sprudelnd kochendem Salzwasser blanchieren. Ofen auf 220°C Ober-Unterhitze vorheizen. Gouda reiben. Zwiebel schälen…
